導(dǎo)語：不想吃瘦身藥，運(yùn)動(dòng)瘦身又堅(jiān)持不了，那不如試試中藥瘦身茶吧，不只能瘦身，湘里人家，整理腸道、平衡脂肪還能防止疾病，藥材只要在中藥房就能買到非常便利。

下面就來教你五款便宜瘦身茶，在家里自個(gè)沖泡，測驗(yàn)中藥瘦身的奇特作用。

一、山楂益母紅茶：消脂去腫

資料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個(gè)。

做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為赤色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

成效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢剩余水份；合適應(yīng)付多、運(yùn)動(dòng)少，有小腹或小腿水腫者。

提示：山楂與益母草會(huì)推進(jìn)腸胃道活動(dòng)，不宜空腹飲用，避免影響腸胃道。

二、陳皮烏梅普洱：止脹解膩

資料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。

做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，湘菜加盟，再參加陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。

成效：陳皮推進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，減輕腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可推進(jìn)唾液排泄，有助解渴、改進(jìn)口鼻枯燥。

提示：不宜空腹飲用，往常有胃酸排泄過多者，以1杯為限，避免喝多腹痛。

三、山楂陳皮決明子：降血脂

資料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，湘菜連鎖，然后再參加陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

成效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂協(xié)助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甜美，并能維護(hù)腸胃。

提示：腸胃功用弱、易拉肚子者不宜。