導(dǎo)語：溫開水是燒開的水天然冷卻至25—30攝氏度，也可所以涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒暢。常喝溫開水不僅能強(qiáng)身健體，還有許多妙用。

教授指出，水被煮開后，氯氣等有害物質(zhì)揮發(fā)了，湘里人家，而能確保人體必需的養(yǎng)分物質(zhì)卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水挨近體溫，養(yǎng)分簡單被吸收，更重要的是不會(huì)影響腸胃。

溫開水漱口清洗口腔。溫開水潔凈、溫文，是一種良性維護(hù)劑，不影響口腔、咽喉，用溫水漱口，會(huì)感到清新舒暢，使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)诅P除。

溫開水刷牙維護(hù)牙齦。醫(yī)學(xué)研討標(biāo)明，牙齒進(jìn)行推陳出新的最佳溫度為35攝氏度。若是刷牙不注意水溫，簡單導(dǎo)致牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽數(shù)。

早上一杯，早餐好吸收。早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干潔凈凈”，幫腸胃、肝腎擔(dān)負(fù)，湘菜加盟，不但能減輕便秘，下降腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有用吸收早餐。因而，清晨起床后，必定記住喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。

噎住了，趕忙喝點(diǎn)溫開水。溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道停留上，具有極好的“特異功能”。

解酒作用佳。讓醉酒人立刻喝幾杯溫開水，能有用稀釋酒精，維護(hù)人體肝臟，抵償由于醉酒吐逆失掉的很多水分。

保“胃”訣竅晨起最好喝溫開水。晨起榜首杯水喝溫開水。晨起喝水可推進(jìn)血液循環(huán)，湘菜連鎖，避免心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不該加鹽(如喝鹽開水則會(huì)加劇高滲性脫水，令人倍加口干。況且，早晨是人體血壓升高的榜首個(gè)頂峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯(cuò)的挑選。清晨起床空腹飲水不超越150毫升。