導語：當發(fā)現(xiàn)臉上呈現(xiàn)第一道細紋，每個女人都會心如刀割。皺紋是變老的標志，因而想要留住芳華容顏，有必要做好抗皺作業(yè)。下面8種食物是抗皺教授，能夠撫平歲月在你臉上留下的痕跡。

當今年代，皺紋是每個女人的大忌，它會敲響每個女人的芳華美夢。而若是聰明的你懂得吃對食物，湘里人家，則能夠讓皺紋遠離你。

生果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容辦法，能夠為咱們的肌膚隔絕環(huán)境毒素的損害，反抗細菌的感染，削減歲月的痕跡，趕開可怕的皺紋。

1、櫻桃——嫩白去皺清斑

櫻桃自古以來即是美容果。櫻桃汁能協(xié)助面部肌膚嫩白光潤、去皺清斑，是不少美白商品的獨愛。

櫻桃不只富含維生素C，并且含鐵極其豐厚，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還富含平衡皮質(zhì)排泄、推遲老化的維生素A，協(xié)助活化細胞、美化肌膚。

2、石榴——具有很強的抗氧化效果

嬌艷欲滴的紅石榴現(xiàn)已被證明具有很強的抗氧化效果。它富含一種叫鞣花酸的成分，能夠使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的損害，滋補細胞，減緩肌體的變老。

研討標明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中富含的多酚更“兇猛”，能夠有用減緩肌膚老化，根絕皺紋發(fā)作。若是喝石榴汁時能夠帶皮榨汁，效果更加好。

3、黃瓜——對立肌膚老化，削減皺紋的發(fā)生

它的味道鮮美，脆嫩幽香，備受減肥人士的推重。并且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，湘菜加盟，以及豐厚的維生素，為肌膚、肌肉供給足夠的營養(yǎng)，可有用地對立肌膚老化，削減皺紋的發(fā)生。

黃瓜所含豐厚的果酸，能清洗美白肌膚，消除曬傷和斑點，減輕肌膚過敏。

4、橄欖——助肌膚細胞對立外界損害

早在古希臘年代，橄欖樹即是生命與健康的標志，除了能夠作為健康食物食用之外，更有杰出的美容成效。

由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助肌膚細胞對立污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則富含另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素聯(lián)系后，能供給兩層抗氧化修護，改進肌膚松懈起皺。

5、杏——多種維生素養(yǎng)顏抗衰

不只具有鮮艷的表面，并且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量特別豐厚。

杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐厚的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有杰出的柔潤滋補效果。

6、葡萄——抗老保濕

它富含很多葡萄多酚，具有抗氧化功用，能阻斷游離基因增生，有用推遲變老；它還含單寧酸，檸檬酸，有激烈的收斂效果及柔軟保濕效果。別的，葡萄果肉包含維生素B3及豐厚礦物質(zhì)，可深層潤澤、抗變老及推進肌膚細胞更生。

7、檸檬——推進肌膚推陳出新，按捺色素沉積

檸檬中富含維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還富含豐厚的有機酸、檸檬酸，湘菜連鎖，具有很強的抗氧化效果，對推進肌膚的推陳出新、推遲變老及按捺色素冷靜等都非常有用。

8、蜜柚——檸檬酸改進肌膚細胞

有研討證明，蜜柚的氣味能令女人比男性看起來均勻年青6歲。如今，蜜柚中富含的一種檸檬酸已被遍及應用于護膚范疇。這種成分能協(xié)助死皮細胞代謝和排出，從而使肌膚回復潤滑、重現(xiàn)光榮。